Flywheeltraining ist eine innovative und effektive Art zu trainieren! Mit freien Gewichten wie Kurzhanteln, Langhanteln und Kettlebells trainieren Sie hauptsächlich konzentrisch. Das bedeutet, dass Sie Ihre Muskeln benutzen, um das Gewicht zu heben. Mit dem Kynett PRO erfahren Sie sowohl konzentrischen als auch exzentrischen Widerstand.
Aufgrund der schnell rotierenden Schwungscheibe zieht sich das Kynett PRO auch zurück, wenn Sie aufhören zu ziehen, genau wie ein Jo-Jo. Je stärker Sie an der Schnur ziehen, desto stärker zieht das Schwungrad anschließend zurück. Sie müssen also die Beschleunigung des Schwungrads verlangsamen. Sie trainieren also nicht nur beim Ziehen (Beschleunigen) des Schwungrads, sondern auch beim Abbremsen. Dadurch entsteht ein exzentrischer Widerstand, der sich wissenschaftlich als äußerst effektiv für den Aufbau starker Muskeln und die Rehabilitation von Verletzungen erwiesen hat.
Das Kynett PRO ist aus langlebigen und robusten Materialien gefertigt und wird mit einer soliden Wandverstellung geliefert. Da das Kynett PRO in verschiedenen Höhen verstellbar ist, sind die Möglichkeiten endlos. Mit dieser innovativen Art des Trainings können alle Muskelgruppen trainiert werden, wobei weniger als 1,5 Quadratmeter Platz benötigt werden!
Unabhängig von der Schwerkraft
Gewichte sind schwer, denn die Schwerkraft zieht das Gewicht zur Erde hinunter. Daher können Sie Ihre Muskeln nur in eine Richtung trainieren, nämlich entgegen der Schwerkraft. Es gibt jedoch viele Muskeln und Bewegungen, die nicht in dieser Richtung trainiert werden können. Denken Sie nur an horizontale Bewegungen wie die Vor- und Rückhand beim Tennis, den Schlag beim Boxen oder das einfache Werfen eines Balls. Damit eignet sich das Kynett PRO für viele Zielgruppen wie Spitzensport, Rehabilitation, Physiotherapie, Personal Training, Fitness und sportartspezifisches Training. Alle Muskelgruppen können (exzentrisch) trainiert werden, sowohl bei leichter als auch bei maximaler Intensität, sowie auf Geschwindigkeit und Kraft.
Widerstandsscheiben
Das Gewicht des Widerstands wird mit Hilfe von Widerstandsscheiben bestimmt. Das Kynett PRO wird standardmäßig mit 2 Widerstandsscheiben von 4 Millimetern geliefert und bietet die Möglichkeit, mit einem schwereren Widerstand als beim Kynett ONE zu trainieren. Für die Kynett PRO sind Widerstandsscheiben von 6 und 8 Millimetern kompatibel!
